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张萌萌副主任医师
山东省立医院
病情分析:睡不着吃酸枣仁粥、桂圆莲子汤、药物等可以促进睡眠,具体如下: 酸枣仁粥:酸枣仁性平,归肝、胆、心经,有利于养心安神、生津敛汗,可以改善虚烦不眠、睡卧不安、神志不守等症状,有助于入睡,提高睡眠质量。 桂圆莲子汤:桂圆、莲子有利于补益气血、除烦滋阴,可以改善心神不宁,帮助稳定情绪,促进入睡。 药物:可以在医生指导下服用安神胶囊、安神补脑液、心神宁片等治疗失眠多梦,让自己可以进入睡眠。
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